ESTADO DE HIDRATAÇÃO PRÉ-EXERCÍCIO EM JOGADORES DE FUTEBOL NA CATEGORIA DE BASE
Resumo
Introdução: A ingestão de líquidos antes do início dos exercícios físicos promove uma melhora no desempenho dos atletas em treinamentos e competições, prevenindo uma possível desidratação ao longo das atividades.
Objetivo: Investigar o estado de hidratação pré-exercício em jovens atletas nas categorias de base.
Metodologia: Antes do início de uma sessão de treino, foi realizada a coleta da urina em uma amostra com 51 atletas do sexo masculino com idades entre 11 e 15 anos e analisada o grau de sua coloração, com base na The Urine Color Chart® adaptada de Armstronget al.(1994).
Resultados: Um total de 66,5% foram caracterizadosem um estado levemente desidratado e apenas 29,5% foram considerados bem hidratados.
Conclusão: Jovens atletas das categorias de base no futebol estão chegando aos locais de treinamento com uma hidratação inadequada, prejudicando assim o seu desempenho durante os treinos, e posteriormente aos jogos.
Objetivo: Investigar o estado de hidratação pré-exercício em jovens atletas nas categorias de base.
Metodologia: Antes do início de uma sessão de treino, foi realizada a coleta da urina em uma amostra com 51 atletas do sexo masculino com idades entre 11 e 15 anos e analisada o grau de sua coloração, com base na The Urine Color Chart® adaptada de Armstronget al.(1994).
Resultados: Um total de 66,5% foram caracterizadosem um estado levemente desidratado e apenas 29,5% foram considerados bem hidratados.
Conclusão: Jovens atletas das categorias de base no futebol estão chegando aos locais de treinamento com uma hidratação inadequada, prejudicando assim o seu desempenho durante os treinos, e posteriormente aos jogos.
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- Auxílio à publicação da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de Minas Gerais – FAPEMIG, edital 05/2014.
- Processo: APL-00063-14