Efeito dos aquecimentos com jogo de futebol e com exercícios dinâmicos sobre a agilidade e impulsão horizontal em pré-adolescentespraticantes de futebol

Resumo

Objetivo:O objetivo desse estudo foi verificar o efeito de dois aquecimentos sobre a agilidade (AG) e a impulsão horizontal
(IH), em pré-adolescentes praticantes de futebol. Dezoito pré-adolescentes (13,4 ± 0,8 anos) realizaram os testes de AG e de IH nas condições sem aquecimento (SAQ), com aquecimento dinâmico (DIN) e com aquecimento em forma de jogo de futebol (FUT), de maneira randômica, com pelo menos48 h de intervalo entre os testes.
Métodos:Os dois aquecimentos foram realizados durante 10 min: DIN: com quatro minutos de corrida mais seis exercícios
dinâmicos para membros inferiores, intercalados porcorrida leve; FUT através de um jogo de futebol emcampo reduzido, sem goleiros. Na condição SAQ os participantes permaneceram sentados durante 10 min.
Resultados:A análise estatística foi feita através da análisede variância para medidas repetidas, seguida de post hocde
Tukey (p<0,05). O teste de AG apresentou melhor desempenho com os aquecimentos DIN e FUT em relação à condição
SAQ, porém o resultado com o aquecimento DIN foi significativamente superior ao FUT (SAQ = 11,77 ± 0,82, DIN = 10,95 ± 0,66, FUT = 11,27 ± 0,61 s). O efeito dos aquecimentos DIN e FUT foi similar sobre o desempenho da IH e superior à condição SAQ (SAQ = 182,15 ± 18,7, DIN = 196,11 ± 18, FUT = 191,28 ± 20,1 cm).
Conclusão:O jogo de futebol em campo reduzido (FUT) pode ser uma opção de aquecimento nos testes de AG e IH.