Caracterização das práticas de hidratação em jogadores de futsal do estado de Minas Gerais
Resumo
Objetivo:Investigar o nível de conhecimento e hábitos de hidratação de atletas de futsal do estado de Minas Gerais.
Metodologia: Foram avaliados 240 atletas do sexo masculino, com idade média de 22,5 ± 4,2 anos, pertencentes a seleções
das cidades participantes dos Jogos do Interior de Minas (JIMI), possuindo em média 12,2 ± 4,7 anos deprática na modalidade. A metodologia empregada foi do tipo exploratória através de uma pesquisa descritiva, utilizando-se um questionário composto por 19 perguntas objetivas auto-administrado.
Resultados:Foram considerados como resultados mais significativos os que indicaram que mais da metade dos atletas se hidratam em competições e treinamentos. A água se apresentou como solução mais utilizada para a hidratação em todos os momentos. Do total de entrevistados 62,92% afirmaram que se hidratam antes da sensação de sede. Do total da amostra 60,84% não se pesam antes de treinamentos e competições. Os sintomas decorrentes do consumo inadequadode líquidos mais comuns apresentados pelos atletas foram câimbras (48,33%), sede intensa (47,50%) e sensação de perca de força (27,50%). Apenas 32,02% dos atletas apresentam uma idéia correta sobre freqüência e volume de hidratação. Metade dos atletas já recebeu orientação sobre a melhor maneira de se hidratar e 44, 17% sabem a função correta de uma solução carboidratada.
Conclusões: Os atletas de futsal apresentam pouco conhecimento sobre o tema e, portanto uma série de hábitos
inadequados de hidratação, o que pode ser prejudicial ao rendimento dos mesmos nos treinamentos e competições.
Metodologia: Foram avaliados 240 atletas do sexo masculino, com idade média de 22,5 ± 4,2 anos, pertencentes a seleções
das cidades participantes dos Jogos do Interior de Minas (JIMI), possuindo em média 12,2 ± 4,7 anos deprática na modalidade. A metodologia empregada foi do tipo exploratória através de uma pesquisa descritiva, utilizando-se um questionário composto por 19 perguntas objetivas auto-administrado.
Resultados:Foram considerados como resultados mais significativos os que indicaram que mais da metade dos atletas se hidratam em competições e treinamentos. A água se apresentou como solução mais utilizada para a hidratação em todos os momentos. Do total de entrevistados 62,92% afirmaram que se hidratam antes da sensação de sede. Do total da amostra 60,84% não se pesam antes de treinamentos e competições. Os sintomas decorrentes do consumo inadequadode líquidos mais comuns apresentados pelos atletas foram câimbras (48,33%), sede intensa (47,50%) e sensação de perca de força (27,50%). Apenas 32,02% dos atletas apresentam uma idéia correta sobre freqüência e volume de hidratação. Metade dos atletas já recebeu orientação sobre a melhor maneira de se hidratar e 44, 17% sabem a função correta de uma solução carboidratada.
Conclusões: Os atletas de futsal apresentam pouco conhecimento sobre o tema e, portanto uma série de hábitos
inadequados de hidratação, o que pode ser prejudicial ao rendimento dos mesmos nos treinamentos e competições.
Palavras-chave
hidratação, treinamento, desidratação, futsal, bebida carboidratada.
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- Auxílio à publicação da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de Minas Gerais – FAPEMIG, edital 05/2014.
- Processo: APL-00063-14