Cuidados na hidratação em jovens jogadores de futebol
Resumo
Introdução: Jovens jogadores de futebol são expostos dia após dia a rotina de treinos e competições, muitas vezes em
condições de elevadas temperaturas. Crianças e adolescentes possuem características termorregulatórias e metabólicas
diferentes dos adultos quando submetidos ao esforço. Sob condições extremas de temperatura, jovens jogadores têm o
desempenho comprometido e estão mais vulneráveis às lesões provocadas pelo calor.
Objetivo: Reunir informações acerca das diferenças nas respostas termorregulatórias e metabólicas entre crianças e
adultos e apresentar discussão relevante na elaboraçãode planos de hidratação para crianças praticantes de futebol.
Conclusão:Como crianças não repõem os líquidos adequadamente,as estratégias de hidratação para jovens jogadores de futebol devem ser discutidas e elaboradas cuidadosamente, considerando suas características anatômicas e fisiológicas diferenciadas. A avaliação diária e individual do estado de hidratação é de grande importância para jovens engajados em treinamento sistematizado. Jovens jogadores devem ser orientados para que desenvolvam bons hábitos de hidratação.
condições de elevadas temperaturas. Crianças e adolescentes possuem características termorregulatórias e metabólicas
diferentes dos adultos quando submetidos ao esforço. Sob condições extremas de temperatura, jovens jogadores têm o
desempenho comprometido e estão mais vulneráveis às lesões provocadas pelo calor.
Objetivo: Reunir informações acerca das diferenças nas respostas termorregulatórias e metabólicas entre crianças e
adultos e apresentar discussão relevante na elaboraçãode planos de hidratação para crianças praticantes de futebol.
Conclusão:Como crianças não repõem os líquidos adequadamente,as estratégias de hidratação para jovens jogadores de futebol devem ser discutidas e elaboradas cuidadosamente, considerando suas características anatômicas e fisiológicas diferenciadas. A avaliação diária e individual do estado de hidratação é de grande importância para jovens engajados em treinamento sistematizado. Jovens jogadores devem ser orientados para que desenvolvam bons hábitos de hidratação.
Palavras-chave
crianças, futebol, hidratação, calor
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- Auxílio à publicação da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de Minas Gerais – FAPEMIG, edital 05/2014.
- Processo: APL-00063-14