Young school children engaged with regular after-school soccer practice present improved physical fitness and cardiovascular risk

Resumo

Abstract

Objective: The present study aimed to investigate the impact of after-school soccer practice in physical activity, physical fitness and cardiovascular risk of young school children.

Methods: 71 male children (8-11 years) from the same geographical area were followed. Children were divided in a soccer group (SG; n=33) and control group (CG; n=38). SG was engaged with regular after-school soccer practice, whereas CG was not engaged with any oriented physical activity other than school-based physical education classes. Physical activity, physical fitness, anthropometry and blood pressure were assessed.

Results: The anthropometric and body composition characteristics were similar in both groups (P>0.05), except for percentage of body fat (SG vs. CG, 20.4±5.8 vs. 23.8±8.2%; P=0.005). The groups were also similar for daily sedentary time (391.4±73.1 vs. 404.4±67.8 min; P>0.05). However, SG presented higher moderate-to-vigorous physical activity (73.6±26.1 vs. 56.0±22.5 min; P>0.05, d=0.7) and physical fitness composite score (0.34±0.7 vs. 0.36±0.8 AU; p<0.001, d=0.4). Similarly, SG presented lower values for systolic blood pressure (108.4±10.6 vs. 114.4±12.5 mmHg; p=0.012, d=0.3) and summation of cardiovascular risk factors (6.8±2.8 vs. 8.3±2.9 AU; p=0.034, d=0.3).

Conclusions: Young school children might benefit from regular after-school sport activities as a strategy to enhance physical fitness and thwart cardiovascular risk factors.

Resumo:

Objectivo: O presente estudo pretendeu investigar o impacto de prática de futebol extraescolar na atividade física, aptidão física e risco cardiovascular de crianças em idade escolar.

Métodos: Foram seguidas 71 crianças do sexo masculino (8-11 anos) da mesma área geográfica. As crianças foram divididas num grupo de futebol (GF; n=33) e grupo de controlo (GC; n=38). Os membros do GF estavam envolvidos em prática regular de futebol em contexto de clube e os membros do CG não praticavam nenhum tipo de atividade física orientada exceto as aulas de educação física. Foram avaliados os níveis de atividade física, aptidão física, antropometria e pressão arterial.

Resultados: As características antropométricas e de composição corporal apresentarem semelhanças nos dois grupos (P>0.05), exceto na percentagem de massa gorda (GF vs. GC, 20.4±5.8 vs. 23.8±8.2%; P=0.005). Os grupos apresentaram também semelhanças no tempo sedentário diário (391.4±73.1 vs. 404.4±67.8 min; P>0.05). No entanto, o SG apresentou maiores níveis diários de atividade física moderada e vigorosa (73.6±26.1 vs. 56.0±22.5 min; P>0.05, d=0.7) e de compósito de aptidão física (0.34±0.7 vs. 0.36±0.8 unidades arbitrárias; p<0.001, d=0.4). De igual modo, o SG apresentou menores valores de pressão arterial sistólica (108.4±10.6 vs. 114.4±12.5 mmHg; p=0.012, d=0.3) e soma de fatores de risco cardiovascular (6.8±2.8 vs. 8.3±2.9 unidades arbitrárias; p=0.034, d=0.3).

Conclusões: Crianças em idade escolar podem beneficiar da prática regular de futebol extraescolar como uma estratégia para melhorar os níveis de aptidão física e diminuir o risco cardiovascular.