Alterações induzidas pelo treino de pré-época no futebol

Resumo

Objetivo: Este estudo visou verificar as alterações induzidas na condição física geral de futebolistas profissionais, por um período de 5 semanas de treino de pré-época.

Amostra: A amostra foi constituída por 26 jogadores profissionais de futebol da 1ª divisão: 3 guarda-redes, 12 defesas, 5 médios e 6 avançados (25.2±4.2 anos; 176.2±8.5cm de altura).

Métodos: A Massa Magra, Massa Gorda e Percentagem de Gordura Corporal; Força Explosiva dos Membros Inferiores (Squat-Jump e Counter Movement Jump); Força Explosiva dos Membros Superiores (Lançamento da bola medicinal de 3Kg e 1kg, e da bola regulamentar); e a Velocidade (30m, 50m e 200m), foram avaliadas. Os testes estatísticos utilizados foram o Teste de Shapiro-Wilk e teste-T de Medidas Repetidas. O nível de significância considerado foi 5%.

Resultados: Verificaram-se diferenças significativas (p<0.05) na % Gordura Corporal (14.5±3.7% vs. 12.2±2.7%), Massa Gorda (11.2±3.5 kg vs. 9.3±2.5 kg), Massa Magra (65.2±4.5 kg vs. 66.5±4.5 kg) e no Lançamento da bola medicinal de 3kg (9.5±1.2 m vs. 10.0 ±1.4 m). Os restantes indicadores de condição física (Squat Jump, Counter Movement Jump, Velocidade aos 30, 50 e 200m, Lançamento da bola medicinal de 1kg e Lançamento da bola regulamentar) não sofreram alterações significativas (p>0.05).

Conclusões: Parece que os indicadores de composição corporal são mais sensíveis ao treino de pré-época de futebol que os indicadores não específicos de condição física selecionados. Adicionalmente verifica-se que não existe correspondência entre a evolução da melhoria da condição específica (futebolística) e os fatores de performance selecionados para este estudo.

Objective: This study aimed to assess the alterations induced in physical condition of professional soccer players, by a period of 5 weeks of preseason training.

Sample: Twenty-six 1^st division soccer players were selected: 3 goalkeepers, 12 defenders, 5

midfielders and 6 forwards (25.2±4.2 years; 176.2±8.5 cm height).

Methods: Lean Body Mass, Fat Mass, percentage of Body Fat; Explosive Force of the Lower Limbs (Squat Jump, Counter Movement Jump); Explosive Strength of Upper Limbs (Launch of a 3 kg and 1 kg medicinal ball and official match ball); Velocity (30-m, 50-m and 200-m), where assessed. Statistics: Shapiro-Wilk test and T-test of repeated measures were used. The significance level was 5%.

Results: There was significant differences (p<0.05) on: percentage of body fat (14.5 ± 3.7% vs 12.2 ± 2.7%), fat mass (11.2 ± 3.5kg vs 9.3 ± 2.5kg), Lean Body Mass (65.2 ± 4.5kg vs 66.5 ± 4.5kg) and 3kg launch medicinal ball (9.5 ± 1.2-m vs 10.0 ± 1.4-m). The remaining indicators of physical conditioning (Squat Jump, Counter Movement Jump, velocity at 30, 50, 200-m, 1 kg medicinal ball and official match ball launch) did not change (p>0.05).

Conclusions: It seems that body composition indicators are more sensitive to the pre-season soccer training than the indicators of overall physical conditioning selected for this study. Additionally, there is no correlation between the development of soccer specific conditioning and the performance in the functional indicators selected for this study.