Treinamento do condicionamento aeróbio no futebol moderno: um estudo de revisão

Resumo

Introdução:Encontra-se na literatura diversos métodos de treinamento para o desenvolvimento do condicionamento aeróbio no futebol.Portanto, é necessário o entendimento desses diferentes sistemas para melhor aplicação prática dos
profissionais da área do futebol.
Objetivo: Apresentar e analisar criticamente diferentes formas de treinamento do condicionamento aeróbio no futebol Metodologia:Foi realizada uma revisão bibliográfica sobre os métodos de treinamento do condicionamento aeróbio no futebol. Foram estudados os artigos científicos encontrados na base de dados MedLine, do período de 1990 a 2010. Também foram incluídas informações de livros, congressos nacionais e internacionais da área e órgão e entidades ligadas ao futebol.
Conclusões:  Verificou-se que as diferentes abordagens de treinamento do condicionamento aeróbio são eficazes quanto
aos efeitos fisiológicos, agudos e crônicos. No entanto, a utilização de jogos com campo reduzido parece ser o meio mais
efetivo para o treinamento do condicionamento aeróbio, haja vista as ações específicas, dentro do contexto do jogo, e aprimoramento tático-técnico do futebolista que ocorre paralelamente.